โครงการการจัดการความรู้   เพื่อพัฒนาระบบงานบริการ  วิชาการ  และสร้างวัฒนธรรมองค์กร
ในกิจกรรม  “คุยกันวันศุกร์”

เก็บเรื่องมาเล่าจาก :   สพ.ญ.มณีนุช  เขียวอินทร์ 
:  ได้เล่าเรื่องการไปดูงานเกี่ยวกับการใช้สารน้ำ ที่โรงพยาบาลสัตว์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน  คณะสัตวแพทยศาสตร์  ได้กล่าวถึงชนิดของสารน้ำ ซึ่งมีวิธีการใช้ที่แตกต่างกัน ดังนี้
1.    Acetar, Lactate, NSS  ใช้ในกรณีที่สัตว์ท้องเสีย อาเจียน ขาดน้ำ
2.    D5W  ใช้ในกรณีผสมยา ผสมสารน้ำชนิดอื่นเข้าไป
3.    D51/2S  ใช้ในกรณี maintainace แต่สัตว์ต้องไม่ dehydrate
4.    Colloid  ใช้ในการ treat shock กรณีสัตว์เสียเลือดมาก
5.    D10S  ใช้ในกรณีน้ำตาลในเลือดต่ำ
Dose
◙ Tx shock
● Haemacell
* 10-60 ml/kg
● Dextran
* 5-20 ml/kg
● Isotonic
* 40-90 ml/kg/hr in dog
* 35-50 ml/kg/hr in cat
● Hypertonic saline
* 3-7 ml/kg bolus over 10-15 minute
◙ Maintenance
● 1 Kcal of energy = 1 ml of water
● Estimate of water needs include
● 40-60 ml/kg/day
Monitoring
◙ Urine output
● Polyuria
● Oliguria
* Absolute (UOP<1)
* Relative (UOP=1-2)
◙ Body weight
● Every 8-12 hr
◙ PCV/TP
● Hemodilution
● Sensible loss  ￫ UOP
● Insensible loss ￫ ventilation (20 ml/kg/d or 3.3 ml/kg/4 hr)

ข้อคิดกับเพื่อนร่วมงาน :  โดย น.ส.พนิดา  พิพัฒน์อรรณพ
:  “ความสุขสร้างได้ง่าย ๆ”  แผนบันได 4 ขั้น สู่ความสุขที่ยั่งยืนที่จะทำให้มีความสุขและอยู่กับความสุขได้นานๆ ดังนี้
1.    ชื่นชมและเห็นคุณค่าของตัวเอง  จงพอใจและชื่นชมชีวิตในแบบที่คุณเป็นอยู่
2.    คนเรามีความสุขได้ การมองโลกในด้านบวก และยอมรับว่าชีวิตมีทั้งขาขึ้นและขาลงจะทำให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความยากลำบากไปได้
3.    รู้จักยืดหยุ่น ทำใจเปิดกว้างรับสิ่งใหม่ ๆ อย่ายึดติดกับวิถีเดิม ๆ และความคิดของตนเองแต่เพียงฝ่ายเดียว
4.    อย่าตามล่าหาความสุขตลอดเวลา หากวันไหนไม่มีความสุขอย่างที่หวังคุณก็ต้องทำใจให้ได้  แล้วคุณจะเครียดน้อยลง

วิธีสร้างความสุขแบบง่าย ๆ ที่สามารถทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ดังนี้
1.    สร้างรอยยิ้มบ่อย ๆ  การยิ้มทำให้ร่างกายผลิตสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสร้างความสุขมากขึ้น
2.    ฟังเพลงโปรด ไม่ว่าจะเป็นเพลงช้าสบาย ๆ หรือ เพลงเร็ว ๆ จังหวะคึกคัก ที่ทำให้คุณผ่อนคลายและหายเครียด
3.    ดูหนังตลกหรือหนังรักโรแมนติกเรื่องโปรดที่คุณรู้ เพียงเท่านี้คุณก็ยิ้มออกได้แน่นอน
4.    หาดอกไม้สดช่อโต ๆ สีสวย ๆ มาปักแจกัน แล้วคุณจะรู้สึกว่าโลกสดใสขึ้นมาทันที
5.    กินผลไม้ก็ทำให้มีความสุขได้ เช่น กล้วยและส้มช่วยขจัดอารมณ์หงุดหงิดได้ และช่วยป้องกันความรู้สึกหดหู่และซึมเศร้าได้ด้วย
6.    กอดใครสักคน ผลการวิจัยพบว่า เพียง 20 วินาทีหลังจากที่คุณได้กอดหรือสัมผัสใครสักคนอย่างแนบแน่น ร่างกายจะผลิตสารออกซิโตซิน(oxytocin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนสร้างความสุขออกมา
7.    ทำอโรมาเธอราปีแบบไม่ต้องเสียเงิน เพียงเข้าไปในห้างสรรพสินค้า แล้วขอให้พนักงานขายฉีดน้ำหอมใส่กระดาษแผ่นเล็ก ๆ แล้วพกติดตัวไว้ดมเรื่อย ๆ ก็ทำให้คลายเคลียดได้ไม่น้อย
8.    ออกไปจ๊อกกิ้งในสวนสาธารณะ บวกกับฮอร์โมนเอนดอร์ฟินส์ที่เพิ่มขึ้นจากการวิ่งออกกำลังกาย จะทำให้คุณอารมณ์ดีและมีความสุขขึ้นได้
9.    นัดกลุ่มเพื่อนสนิทออกมาสังสรรค์ หรือแค่มาคุยกันก็ทำให้มีความสุขได้
10.    แอบหาความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำให้นานขึ้นอีกสัก 5 นาที  ดูนิตยสาร ฯลฯ
11.    เมื่อถึงวันหยุด ลองปิดเครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ แต่ออกไปเที่ยวกับครอบครัว หากคุณทำได้ ความสุขก็อยู่แค่เอื้อม